แม่และเด็ก
: เอาชนะความกังวลขณะเริ่มตั้งครรภ์
ชีวิตสาวโสด ที่มีแต่อิสระภาพ อยากทำอะไรก็ทำ อยากกินอะไรก็กินตามใจปาก ไม่ต้องมีอะไรมากังวลเป็นห่วงมากนัก
และเมื่อสาวโสดเปลี่ยนสถานะมาใช้ชีวิตคู่ อะไรๆก็ต้องเริ่มคิดหน้าคิดหลัง แบ่งรับแบ่งสู้การใช้ชีวิตร่วมกันระหว่างคนสองคน
แต่เมื่อมีอีกหนึ่งชีวิตถือกำเนิดมา
เป็นช่วงที่สาวๆต้องมีการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก
จะรับมือยังไงก่อนจะมีลูก?
เพื่อสาวๆจะได้เตรียมตัวเตรียมใจ
ให้พร้อมเข้าสู่โหมด คุณแม่มือใหม่
และเพื่อคุณพ่อจะช่วยให้กำลังใจภรรยาขณะตั้งครรภ์ และที่สำคัญเพื่อคุณลูกที่เกิดมาในครอบครัวที่อบอุ่นและแม่ลูกเกิดมาไม่มีภาวะเสี่ยง/ได้รับอันตรายขณะตั้งครรภ์
ปัญหาที่พบมาก
1.ท้องโดยความสนุกในวัยหนุ่มสาว
2.ท้องโดยไม่ตั้งใจ/ถูกข่มขืน
3.ท้องตอนอายุมาก
4.อยากท้องแต่ก็ทำไม่ได้เพราะมีปัญหาสุขภาพ
5.อยากท้องแต่ไม่ท้องหรือมีบุตรยาก
ไม่ว่าจะตั้งท้องด้วยสาเหตุประการใด จะรับมือกับยังไงไหว
สิ่งแรกคือการปรับสภาพจิตใจและระบบความคิดใหม่ เพื่อเตรียมพร้อมเข้าสู่การตั้งท้อง
ครอบครัวที่พร้อมสมบูรณ์แบบ คุณแม่อาจจะไม่ค่อยพบความกังวลมากนัก
แต่สำหรับผู้ที่ไม่พร้อม ไม่ว่าสาเหตุการตั้งท้องจะมาโดยวิธีใดก็ตาม ล้วนแต่ส่งผลต่อแม่และลูก เช่น สภาพจิตใจย่ำแย่ ความสัมพันธ์ในครอบครัว สถานะการเงิน ที่อยู่อาศัย วิถีการใช้ชีวิต ซึ่งปัญหาต่างๆเหล่านี้ จะส่งผลเสียต่อแม่และส่งต่อไปถึงลูกที่อยู่ในท้อง ลูกเกิดมาอาจจะไม่แข็งแรงสมบูรณ์
สำหรับประสบการณ์ของผู้เขียนเอง
ชีวิตครอบครัวที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบทั้งการเงิน/ที่อยู่อาศัย และที่สำคัญ มีลูกตอนอายุมาก/สามี มีลูกยาก ทำให้เกิดความกังวล/เครียดพอควร
ตอนแรกคุยกับแฟนว่าไม่เป็นไร จะมีลูกหรือไม่มีก็ได้ ปล่อยมา1ปี ก็ยังไม่มี ก็เริ่มทำใจ
ผ่านไป 1 ปี ประมาณเดือนตุลาคม 2560
จู่ๆประจำเดือนไม่มาตามช่วงกำหนด ในใจนึกว่าสงสัยเดือนนี้จะเลื่อนมั้ง
ผ่านไป 1-2 สัปดาห์ เริ่มกังวล เราจะท้องหรือไม่ จะไปตรวจการตั้งครรภ์ ก็ว่าจะรอให้ครบ 1เดือน เพื่อความชัวร์ แล้วค่อยไปตรวจการตั้งครรภ์
ผ่านไป 2 เดือน ประจำเดือนยังไม่มา คงจะแน่ใจชัดเจน ท้องชัวร์ เริ่มมีอาการคัดตึงเต้านมมาก ไปทำงานก็ง่วงนอนมากๆ น้ำย่อยเริ่มหลั่งมากจะปวดแสบท้องถ้าไม่ได้กินข้าว
เงินจะฝากท้อง/ซื้ออาหารดีๆมาบำรุง/ซื้อชุดคลุมท้อง ก็ยังไม่มี จะฝากท้องที่ไหน จะคลอดที่ไหน สิทธิ์บัตรทองก็อยู่ต่างจังหวัด
จะทำไงดี
-ได้แต่บอกตัวเองและลูกว่าต้องอดทนนะลูก
และหาข้อมูล คลินิค/รพ.เพื่อฝากท้องและคลอด ถามจากเพื่อนๆ/กูเกิ้ลบ้างเพื่อเป็นข้อมูลในการตัดสินใจ
และข้อมูลการดูแลตนเองขณะตั้งท้อง ทั้งอาหารการกิน การออกกำลังกาย อาการแพ้ท้อง
สิ่งไหนที่เกินกำลังหรือมีขีดจำกัดในการทำก็ยังไม่ต้องทำ แต่การออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องเสียเงิน จึงเริ่มออกกำลังกาย
มาทำงานก็ยังนั่งรถมอเตอร์ไซด์มาทำงาน
ง่วงนอนก็แอบนอนในที่ทำงาน ดีหน่อยได้ทำงานสบาย อยู่ห้องคนเดียว ไม่มีกล้องจับผิด
พอมีเงินบ้างก็ไปซื้อยามี่ร้านขายยา
ยาบำรุง folio acid ยี่ห้อดีระดับหนึ่ง
เดือนมกราคม 2561พอมีเงินเข้ามา เป็นของขวัญ จากคนบนฟ้า ได้ไปฝากท้องที่คลินิค
ซื้อเสื้อผ้า ชุดคลุมท้องใหม่
ช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งท้อง เป็นอะไรทาต้องอดทน เป็นอย่างมาก ดีนะไม่ได้แพ้ท้องอะไรมาก กินได้แต่ชอบกินรสจัด หาอะไรกินที่จะทำให้ตนเองมีเรี่ยวแรง บางครั้งคนท้องก็เหมือนจะหวงของกิน แต่เราคิดว่ามันไม่ใช่ อยากจะบอกใครๆว่า มันเป็นช่วงที่กินอะไรก็ไม่ค่อยได้ กว่าจะหาของกินที่ถูกใจทำให้ตนเองมีกำลังก็แสนยาก
แต่ถ้าอะไรไม่ถูกปาก กินจะ2-3คำ จะรีบยกให้แฟนช่วยกิน
แต่ก็ผ่านมาได้ด้วยดี
คุณแฟนก็รักดูแลดี ขยันตั้งใจทำงาน เห่อและดีใจมากๆที่กำลังจะมีลูกเพราะเขามีลูกยากไม่นึกไม่ฝันว่าจะทำสำเร็จ
ขอเป็นกำลังใจให้กับคุณแม่มือใหม่ทุกๆคนค่ะ
Cr. ทำไงดี
